Astım ve KOAH gibi akciğer hastaları, rahat bir kış geçirmeleri için çok gerekli olmadıkça soğuk, yağmurlu, karlı ve rüzgârlı havalarda özellikle de soba ve kaloriferlerin yoğun yandığı saatlerde dışarı çıkmamaya özen göstermeli. Soba ve kaloriferlerin yoğun çalıştırıldığı saatlerde evdeki temiz havayı korumak için pencereler açılmamalı, aksine pencerelerin izolasyonu yapılarak, dışarıdaki kirli havaya karşı önlem alınmalıdır.

Ancak havanın nispetten temiz olduğu dönemlerde de evler mutlaka havalandırılmalıdır.  Ayrıca bu hastalar yoğun sigara dumanı olan ortamlardan uzak durmaya dikkat etmelidir. Çünkü bu ortamlar, dışarıdaki hava kirliliği kadar tehlikeli sonuçlar doğurmaktadır.

Dışarı çıkması gerekenler çok kalın tek giysi yerine, daha sıcak tutan kat kat giyinmeyi tercih etmeli, dışarıda dolaşırken, ağız ve burun önüne bir kaşkol tutularak solunan havanın ısıtılması ve nemlenmesi sağlanmalı, soğuk havada astım krizine girenler de sokağa çıkmadan 15-20 dakika önce nefes açıcı spreylerini kullanmalıdır.

Astımlılar için ideal ısınma sistemi kaloriferdir. Katalitik ve borusuz sobalar uygun ısınma araçları değildir. Odanın havasının kurumaması için nemlendirme mutlaka yapılmalıdır. Odun ve kömür sobalarının tütmemesi için gerekli önlemler alınmalıdır. Evde gazla çalışan ısınma, yemek pişirme araçlarından gaz kaçağı olup olmadığı kontrol ettirilmelidir. Özellikle alerjik astım şikayeti olanlar da ev düzenli olarak temizlenmeli, duvardan duvara halılar, özellikle de beton üzerinde bulunanlar kaldırılmalıdır.

Yatak takımları haftada bir sıcak su ile yıkanmalı, yatak ve şilteler özel kılıflarla kaplanmalıdır. Kuştüyü yastık kullanılmamalıdır. Yatak odasında kumaş kaplı mobilya (koltuk, kanepe, sandalye) olmamalıdır. Kedi, köpek gibi hayvanlar mümkünse ev dışında beslenmeli ve kesinlikle yatak odasına alınmamalıdır. Hayvan, haftada bir yıkanarak barındırdığı alerjenler azaltılmalıdır.

Evde sigara içilmemelidir. Gripten korunmak için her yıl Kasım aylarında grip aşısı yaptırılmalıdır. Grip ve diğer solunum yolları salgınları sırasında, zorunlu olmadıkça toplum içine girilmemelidir. Oldukça soğuk havalarda yoğun egzersizlerden kaçınmak ve dikkatli olmak önemlidir.

Aşırı derecede olan soğuklar, ek olarak donma ve soğuk ısırması gibi başka türden sağlık sorunlarına da sebep olabilir. Özellikle cildiniz, kuvvetli rüzgar ve nemle birlikte soğuk havaya karşı daha çok maruz kalacaktır.

Sadece akciğer hastalığı olanlar değil kalp, yüksek tansiyon hastaları, şeker ve böbrek hastaları da bahsettiğimiz uyarılara dikkat etmelidirler. Kış aylarında düşmeler sonucu kırık ve çıkık vakalarında da artış görüldüğünü bilinmektedir. Bu konuda da dikkatli olunmalıdır. 

Sonuç olarak; tüm bu faktörlerin bir araya gelmesiyle kış aylarında kronik akciğer hastalarının çoğunun sorunları artmakta ve almakta oldukları tedavi yetersiz kalabilmektedir. Bu hastalarda, önceden var olmayan öksürük, balgam çıkarma, nefes darlığı ve hırıltılı solunum gibi yakınmalar, kış mevsimi içerisinde başlayabilmekte veya var olan yakınmaların sıklığı ve şiddeti artmaktadır.

Bilhassa geceleri uykudan uyandıran öksürük ve nefes darlığı atakları ile yokuş ve merdiven çıkarken nefes darlığı gibi yakınmaların belirginleşmesi ile balgam renginde koyulaşmanın, bir atağın erken bulgusu olabileceği akılda tutulmalıdır. Hastaların önceden beri kullandıkları ilaçların, eskisi kadar etkili olmaması, ilaçlarını almalarına rağmen sorun yaşamaları kriz bulgusudur.

Tedbirlere rağmen durumlarında her zamankinden farklı olarak kötüleşme hisseden ve aldıkları tedavi yeterli gelmemeye başlayan hastaların, hekimlerine başvurmaları ve tedavilerini güncelleştirmeleri gerekmektedir. Sağlıklı günler dileklerimle.